Spenótot fogyasztani mindenhogy szeretünk!

Spenótot fogyasztani mindenhogy szeretünk! Enni, inni, főve vagy nyersen egyaránt. Fogyasszuk hát bátran, de ügyeljünk a bio minőségre! A spenót ugyanis, ha nem vegyszeresen kezelt, igen jó hatással van szervezetünkre. Jó klorofill forrás, sok A-vitamint, különféle B vitaminokat-, C- és K-vitamint tartalmaz, de sok benne a vas, kalcium és a magnézium. Ezen kívül található még benne mangán, folsav, kálium, szelén és foszfor. A spenót rendkívül fontos élelmi rost-forrás, kiváló tisztító és méregtelenítő hatással van a szervezetre és az emésztésre. A turmixban lévő mák olaj segíti az A és a K vitamin hasznosulását a szervezetünkben.

A banán krémessé és édessé, a kiwi pedig magas C-vitamin forrása mellet kellemesen fanyarrá varázsolja az italt.